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Relaciones y vida social

SPOILER: Aquí fuera pasan cosas y sí, te lo vas a perder – Guía para sobrevivir al FOMO

  FOMO (Fear Of Missing Out, o “miedo a perderte cosas” para quienes no somos tan british) es esa vocecita interna que te dice: “¿Debería ir al concierto de Travis Scott aunque no me gusten sus canciones?” Es verdad que últimamente esta palabra se está colando en todas las conversaciones. Hasta mi madre usó esa […]

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Vida real y desconexión

¡APAGÓN! Guía de Supervivencia

Vivimos rodeados de pantallas, enchufes y señales WiFi como si fueran parte del mobiliario urbano. Todo funciona… hasta que un día deja de hacerlo. Sin previo aviso, la luz se va, el internet desaparece y el celular se convierte en un ladrillo con linterna. Sin luz, sin señal, sin WiFi. Solo pantallas negras, ascensores detenidos […]

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Redes sociales y tecnología

Guía para dejar de compararte con todo el mundo en Instagram

La red social que nació para compartir fotos se ha convertido en un escaparate de vidas perfectas, filtros y logros constantes.  Y tú, desde el otro lado de la pantalla, en casa y en pijama, sintiéndote como si fueras la única persona que no está de retiro en Bali, no tiene abdominales marcados ni una […]

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Redes sociales y tecnología

Cómo dejar de hacer scroll en TikTok

TikTok está diseñado para engancharte con su scroll infinito. Su algoritmo aprende de tus intereses y te mantiene atrapado en un bucle sin fin. En este artículo descubrirás cómo dejar de hacer scroll en TikTok y recuperar tu tiempo con consejos prácticos para controlar la adicción y mejorar tu bienestar digital. ¿Por qué no puedes […]

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Mood Survivor

Nadie nos dio instrucciones para vivir en esta época, así que aquí está el manual.