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Redes sociales y tecnología

Guía para dejar de compararte con todo el mundo en Instagram

La red social que nació para compartir fotos se ha convertido en un escaparate de vidas perfectas, filtros y logros constantes.  Y tú, desde el otro lado de la pantalla, en casa y en pijama, sintiéndote como si fueras la única persona que no está de retiro en Bali, no tiene abdominales marcados ni una […]

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Cómo dejar de hacer scroll en TikTok

TikTok está diseñado para engancharte con su scroll infinito. Su algoritmo aprende de tus intereses y te mantiene atrapado en un bucle sin fin. En este artículo descubrirás cómo dejar de hacer scroll en TikTok y recuperar tu tiempo con consejos prácticos para controlar la adicción y mejorar tu bienestar digital. ¿Por qué no puedes […]